Skip to main content
Баланс між роботою і сім'єю

Якщо вам немає чим зайнятися в вихідні, а читання книг дитині здається нудним - у вас проблеми.

Піти погуляти з сином на вулицю - не приваблює? 

Почитати художню книгу - беззмістовно?

У вас проблеми!

 

Як знайти баланс між тим, щоб віддавати свій час іншим в обмін на блага цивілізації, і тими, з кими ці блага варто проживати - одвічне питання.

В наш час високого темпу життя особисті стосунки не несуться з швидкістю доставки відеоінформації щодо величезних можливостей реалізовувати нові бізнес завдання. А кількість переживань в стрічці фейсбука в сотні разів більша, ніж розмова із коханою(им) щодо планів на завтра, чи куди поїхати відпочити.

 

Якщо щось із вказаного вище вам знайомо на власній шкірі - ласкаво прошу в світ трудоголізму, вигорання, і відсутності сенсу життя за межами бізнес темпу.

 

Будь яке захоплення може спричиняти залежність.  Звісно, що хімічна залежність набагато ефективніша, - емоційна залежність працює схожим чином, тільки триваліше.

 

Бізнес - нічим не відрізняється від гри в рулетку, крім звісно набору вражень, однозначно більшого і різноманітного. Але в кінці кінців - задоволення від підписання нового контракту, отримання оплати по цьому контракту - має той самий механізм задоволення від прикладеного зусилля, що і задоволення від виграшу в більш “примітивному” ігровому форматі рулетки, чи покер.

 

Відомо, що gamification відіграє значну роль в сучасному світі. Заходиш на YouTube - окремою вкладкою майорить “Ігри”. Відкриваєш YouTube Kids - ігри. Заходиш в FaceBook - Ігри. Цього “добра” скрізь і багато.

Спілкуєшся з реальною людиною - таких ігр в стосунках виявляється дуже мало. І при збільшенні їх кількості - стосунки часто розпадаються, бо важко зловити, що реально, а що - гра. 

 

Діти кількість гри в житті сім’ї несуть велику кількість. Їхнє - “нудно” - проігнорувати можуть тільки дійсно поламані батьки. А от доросле “нудно” - набагато легше ігнорувати.

Звісно, що дітям можна увімкнути мультфільми нон стоп і “вимкнути” їх інтерес і цікавість до життя, але все ж енергії пізнання в дітей “вбудовано” в рази більше, ніж в глибоко “соціалізованих” дорослих.

 

От і робота - це теж гра. 

Виконав завдання швидше - виріс в ролі.

Отримав премію - погрів свою нарцистичну частину.

Замовник написав подяку - ура.

Якщо помножити ці “ура” моменти на 40 годин в тиждень - отримуєш такий собі FaceBook WorkBook із нескінченною стрічкою новин, яким постійно хочеться ставити лайки.

 

Запитання, які я задаю і прошу відповісти на них собі. 

  • А що є окрім цих лайків?
  • Що дає життя, якщо цих лайків немає?
  • Чим можна підживитися, якщо лайки - набридли, або, як воно часто буває - випалили?

 

Страшно, тривожно, сумно, нецікаво, нудно, прісно...

Продовжість список відповідей.

Щоб не занурюватися у всі можливі варіанти, для чого існує бізнес, спрощу їх до трьох

  • щоб підживлювати свої амбіції
  • щоб почувати себе частиною соціуму
  • щоб забезпечити своє життя

 

А для чого сім’я?

Список може бути +- таким самим, хоча пріоритети часто зовсім інші ( спрощено )

  • щоб почувати себе частиною сім’ї, бути любимим(мою)
  • щоб відчувати себе в затишку ( безпеці )
  • щоб укріплювати свої амбіції в реалізації членів сім’ї

 

Як і в бізнесі існує вигорання, так і в сім’ї існують конфлікти і розриви.

Тільки механізми різні.

 

  • Вигорів, змінив(ла) роботу.
  • Розлучився, змінив(ла) сім’ю.

 

Правда - звучить по різному?

Особисто для мене - “розлучився” - на порядок страшніше і небезпечніше, ніж зміна робочого місця, роду діяльності, або пошук нового замовника, чи відкриття нового бізнесу.

Бо, як не крути, бізнес - це те, що дещо далі, ніж затишок в колі сім’ї, чи читання книги на дивані дітям.

От тільки занурюючись з головою в бізнес ми часто забуваємо про диван.

Сучасна людина проводить в бізнесі ~40 годин в тиждень. Це майже вдвічі більше, ніж вона проводить в колі сім’ї. 

Статистично - баланс часу не на користь рідних і близьких.

Не дивно, що в карантин кількість розривів і розлучень зросла - ми забуваємо, як задовольняти потреби в умовах, коли ми набагато ближче до сім’ї, ніж до роботи.

 

Як “оздоровити” баланс?

Таке питання рідко задають терапевту. Часто приходять з іншими

  • як побороти депресію(мають на увазі апатію)
  • як не допустити вигорання на роботі
  • як відновитися після вигорання
  • як відновити стосунки з дружиною(чоловіком)

часто забуваючи, що це тільки половина всієї історії.

 

В першу чергу в собі потрібно відшукати сміливість глянути правді в очі і побачити “використання” однієї “сфери” іншою.

Бізнес має бути доповненням життя, а не втечею від сім’ї, начебто задля блага сім’ї. І протилежність до цього - це коли бізнес заміняє( більш точно - підміняє ) вашу присутність в сім’ї, що виражається в “перемикаюся з робочих питань на жінку і дітей кілька годин після закінчення робочого дня” - це теж свідчить про порушення балансу і справжні проблеми делегування на роботі. Ну і звісно - це свідчить про порушення балансу і там і там.

 

Як вилізти з такої засади?

Чесна відповідь - кожному індивідуально. Але процес цей рідко буває коротким, бо змінити звички - потребує часу.

Якщо ви “здобували” такий порушений баланс роками, то і вирівнювати його прийдеться довго.

Краще, якщо ви будете вирівнювати його не залишаючись на самоті.

Звісно, що почати потрібно з легалізації цієї проблеми. Як в бізнесі, так і в сім’ї.

Важливо - не перекладати відповідальність за неї не інших.
Вони теж вклали свою долю, але вигрібати вашу проблему прийдеться вам.