Первичная эмоция - это "встречающее", спонтанное, нерефлексируемое чувство. Часто оно и неосознаваемое.

Интегрированная эмоция - обработанное непосредственное впечатление, соотнесенное с общей структурой значимых ценностей.

Этот метод осуществляется с помощью трех шагов, каждый из которых состоит из соответствующих вопросов:

1. Что реально происходит? Это действительно так? Откуда я об этом знаю?